Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 76,07g | Prot: 124,90g | Hh: 114,00g.
Aamiainen: ВкусВилл Закуска Пикантная, ВкусВилл Соус-Салат "Скандинавский" из Огурцов с Горчицей, Макароны Отварные, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. Lounas: Картофельное Пюре, Запеченная или Жареная Форель, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Excess Free Шарлотка. Välipalat/Muut: Лакшми Печенье Кунжутное, Молоково Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|