Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3169 kcal
|
Rasva: 69,42g | Prot: 209,18g | Hh: 421,77g.
Aamiainen: Muz, Mlife Yulaf Ezmesi, Yumurta. Lounas: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Duru Basmati Pirinç, Banvit Hindi Göğüs, Ceviz. Päivällinen: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Zeytinyağı, Banvit Hindi Göğüs, Duru Basmati Pirinç. Välipalat/Muut: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Zeytinyağı, Duru Basmati Pirinç, Banvit Hindi Göğüs. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|