Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 47,21g | Prot: 128,03g | Hh: 192,06g.
Aamiainen: Delicato Кокосовое Масло, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречка. Päivällinen: Индилайт Филе Грудки Индейки, Global Village Булгур, Союшка Тофу Рассольный Простой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Сухие Жареные Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Простоквашино Творог Сливочный 5%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|