Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2021
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 49,93g | Prot: 128,19g | Hh: 189,94g.
Aamiainen: Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Сельский Дом Тофу с Бахиликом, Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша, Dr. Korner Хлебцы с Черникой . Lounas: Ароматы Жизни Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречка, Индилайт Грудка Индейки. Päivällinen: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Пятерочка Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Резной Палисад Творог 5%, Орехи Кешью, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|