Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2021
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 46,58g | Prot: 130,40g | Hh: 194,31g.
Aamiainen: Valio Молоко 1,5%, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Суп пюре из шампиньонов, Пятерочка Банан, Мистраль Булгур. Päivällinen: Ароматы Жизни Масло Льняное, Fish House Треска Филе Порционное, Союшка Тофу Рассольный Простой, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Välipalat/Muut: Adrenaline Rush Zero Sugar, Миндаль Миндаль, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|