Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2021
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1888 kcal
|
Rasva: 84,88g | Prot: 113,78g | Hh: 168,93g.
Aamiainen: Solgar Omega 3 950 Mg, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Пятерочка Киви, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Окское Яйцо Отборное, Окское Яичный Белок, Пятерочка Груша Желтая, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Круассан Сливочный, Лента Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Хохланд Творожный Сыр, Мясновъ Орехи Кедровые Очищенные, Scoro Салатная Смесь Сочный Витамин, Помидоры. Lounas: ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Перекресток Апельсины, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Джюгас Пармезан 40%, Пятерочка Яблоко Красное , Азбука Вкуса Медовик 0 Калорий. Päivällinen: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Яблоко Красное, МЖК Горчица Столичная, Мясновъ Холодец по-Царски из Филе Индейки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Eco Botanica Зефир, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Красная Икра Красная Икра. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|