Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2021
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
917 kcal
|
Rasva: 38,09g | Prot: 40,99g | Hh: 108,10g.
Aamiainen: Лакшми Печенье Кунжутное, Сыр Российский, Сельдь Соленая, Вареное Яйцо, Barilla Фетучини. Lounas: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Велес Сало Белорусское, Кофемания Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|