Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2021
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1085 kcal
|
Rasva: 48,22g | Prot: 45,42g | Hh: 112,86g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр 50%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Миндаль Миндаль. Lounas: Макдоналдс Тост с Сыром, Увелка Перловка Отварная, Авокадо Авокадо, Окское Яйцо. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Окей Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|