Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2021
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2106 kcal
|
Rasva: 77,49g | Prot: 87,93g | Hh: 280,94g.
Aamiainen: Правда Кофе Флэт Уайт, Авокадо Авокадо, Яйцо, Яблоко, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Огурец (с Кожурой), Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Суздальский Сбитерь Черная Ягода. Lounas: ВкусВилл Начос, Лобио, Гуакамоле, Соевый Соус, Якитория Ролл Лосось-Карамель, Якитория Нидзя Рору, Якитория Гёдза с Креветками, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Päivällinen: Яблоко, Домашняя Шарлотка, ВкусВилл Хурма Ромашка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|