Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2003 kcal
|
Rasva: 73,64g | Prot: 133,16g | Hh: 207,05g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко, Авокадо Авокадо, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Яйцо, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Огурец (с Кожурой), Столбушино Сбитень Классический. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мандарины, Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Лимонный Сок, Помидоры, Богородское Село Творог 1,8%, Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Яблоко, ВкусВилл Котлеты Диетические, Картофельное Пюре. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|