Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2021
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2329 kcal
|
Rasva: 72,82g | Prot: 138,46g | Hh: 274,37g.
Aamiainen: Хлеб ржано-пшеничный, Пятерочка Сыр Тильзитер, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Lounas: Картофель с чесноком и тимьяном, Сахалин Рыба Окунь Морской без Головы с/М. Päivällinen: Макароны с тушенкой. Välipalat/Muut: Невская Сушка Народные Сушки, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Мила Варила Джем Абрикосовый, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Простобисквит, Mars Mars, Konti Конфеты Живинка. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|