Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2368 kcal
|
Rasva: 65,46g | Prot: 135,33g | Hh: 316,17g.
Aamiainen: Курага, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Му-У Творог 9%, Изюм. Lounas: Картофель с чесноком и тимьяном, Сахалин Рыба Окунь Морской без Головы с/М, Маффины томатные с брынзой. Päivällinen: Фунчоза с овощами. Välipalat/Muut: Шарлиз Зефир Ванильный, Lotte Choco Pie, Перекресток Инжир Свежий, Mixbar Инжир Сушёный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|