Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2014
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
183 kcal
|
Rasva: 4,91g | Prot: 9,73g | Hh: 27,89g.
Aamiainen: Café, Jussara Leite Desnatado, Doriana Creme Vegetal, Nutrella Pão Light com Iogurte e Cereais. Välipalat/Muut: Caqui, Laranja Pêra. lisää...
|
|
2299 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 4 tuntia, Seisominen - 3 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|