Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 64,45g | Prot: 81,79g | Hh: 169,74g.
Aamiainen: Bombbar Батончик Кето Шоколадное Парфе с Миндалем, Миндаль Миндаль, Зеленая Компания Миндальное Молоко, Billa Варенье Ежевичное, Увелка Перловка Отварная. Lounas: Золотой Век Грильяж , Bebivita Овощной Суп с Говядиной . Päivällinen: O'Zera Шоколад Горький , Алые Паруса Кабачки Жареные, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Грабли Филе Куриное Жареное на Гриле, ВкусВилл Хумус Классический, Wasa Хлебец Пшеничный с Белым Маком. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|