Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2014
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 40,97g | Prot: 93,69g | Hh: 123,00g.
Aamiainen: Dole Frozen Strawberries, Nature's Plus Source of Life Energy Shake, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (38g). Lounas: Hormel Turkey Pepperoni Minis. Päivällinen: Snikiddy Eat Your Vegetables Vegetable Chips - Jalapeno Ranch, Hometown Buffet Broccoli Bacon Salad, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Välipalat/Muut: Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Grande), Vitalicious Deep & Velvety Chocolate VitaBrownies, Trader Joe's Frozen Mango Chunks. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - learning coach
|