Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
121,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 47,13g | Prot: 104,58g | Hh: 169,09g.
Lounas: Дядя Ваня Кабачки в Аджике, Говяжий Стейк (Только Постный), Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Дыня. Päivällinen: Апельсин, Салат из Помидоров, Приготовленная Брюссельская Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Välipalat/Muut: Активиа Йогурт без Сахара Яблоко Вишня Финик. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|