Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1862 kcal
|
Rasva: 69,24g | Prot: 110,72g | Hh: 182,68g.
Aamiainen: Фабрика Качества Блинчики со Свининой и Луком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Атаг Конфеты Мама Женя, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Яблоко, Виктория Треска Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Сыр Тильзитер, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Виктория Треска Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Каскад Орешки с Вареной Сгущенкой. Välipalat/Muut: Жуланка Творог 2%, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruhel1909
|