Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3086 kcal
|
Rasva: 25,72g | Prot: 87,10g | Hh: 642,08g.
Aamiainen: Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Макароны Отварные, Белый Хлеб, Макароны Отварные. Päivällinen: Лаваш, Лаваш, Лук, Белый Хлеб, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|