Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1901 kcal
|
Rasva: 84,85g | Prot: 115,03g | Hh: 168,87g.
Aamiainen: Лента Авокадо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Jarrow Formulas Протеин, Пятерочка Сахар, Окское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Станция Молочная Творог Мягкий 4%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Пятерочка Сливы, Dr. Oetker Корица Молотая , Пятерочка Яблоко Красное , Мясновъ Орехи Кедровые Очищенные, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Monini Оливковое Масло, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Scoro Салатная Смесь Летний День. Lounas: Пятерочка Груша Желтая, ВкусВилл Сэндвич с Говядиной, ВкусВилл Капучино. Päivällinen: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Джюгас Сыр, Dorblu Dorblu Classic, Голубика, Белевский Продукт Мармелад, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Monini Оливковое Масло, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Scoro Салатная Смесь Летний День, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бухта Изобилия Креветки Отборные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|