Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3539 kcal
|
Rasva: 84,74g | Prot: 105,20g | Hh: 619,15g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Excess Free Халва, Бублик, Конфеты из Молочного Шоколада, Сыр Чеддер, Hochland Плавленный Сыр, Белый Хлеб, Сыр Чеддер, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Коломенское Батон Нарезной, Экопродукт Варенье Клубника, Коломенское Батон Нарезной, Макароны Отварные, Белый Хлеб, Омлет с Молоком. Päivällinen: Лаваш, Лаваш, Лаваш, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|