Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 60,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 57,27g | Prot: 183,36g | Hh: 129,80g.
Aamiainen: Domatesler, Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti. Lounas: Coca-Cola Şekersiz, Sütaş Ayran, Tavuk Dürüm. Päivällinen: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Välipalat/Muut: Proteinocean Whey Protein Salted Caramel. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|