Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
985 kcal
|
Rasva: 31,40g | Prot: 145,31g | Hh: 24,04g.
Aamiainen: Café, Filé de Frango Grelhado, Optimum Nutrition Creatina, Optimum Nutrition Whey Protein. Lounas: Mandioquinha, Acém Cozido, Acelga Cozida. Päivällinen: Água com Limão, Espinafre, Filé de Frango Grelhado, Mirtilos. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|