Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
122,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 55,71g | Prot: 132,39g | Hh: 127,15g.
Aamiainen: Мандарины, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Вкусные Консервы Кальмар Натуральный. Lounas: Нектарины, Пиканта Лечо, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Гречка Отварная, Говяжий Стейк (Только Постный). Päivällinen: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Сила Традиции Квашеная Капуста, Красные Помидоры, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Голень. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|