Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 91,69g | Prot: 97,27g | Hh: 143,86g.
Aamiainen: Кофе, Жареное Яйцо, Белогорье Молоко 4,5%, Montiy Кунжутная Паста, Огурец (с Кожурой), Свежий Хлеб Хлеб Тостовый. Lounas: Куриная Грудка, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Гречка Отварная. Päivällinen: ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Бондюэль Фасоль Красная Классическая , не Молоко Миндальное Молоко, Малина, Клубника, Чеснок, Авокадо Авокадо, Помидоры, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Välipalat/Muut: Чай, Ampawa Кокосовое Молоко, Кофе, Соевый Соус, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|