Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2021
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1959 kcal
|
Rasva: 53,98g | Prot: 113,76g | Hh: 235,73g.
Aamiainen: Milbona Skyr Lampone, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Lidl Granella di Pistacchi, Belbake Nocciole Tritate, Selex Gocce di Cioccolato Fondente, Alesto Mirtilli Rossi, Prozis Oatmeal Nutchoc. Lounas: Mela, Naturalmentetuo Insalata Mista, Freshona Piselli Finissimi, Pomodorini, Salmone, La Molisana Fusilli Integrali. Välipalat/Muut: Galbusera Biscotti Riso Su Riso con Cereali, Riso e Cacao, Bounty Bounty Dark, Grisbì Cioccolato , Torrebianca Barrette ai Cereali Mirtilli Rossi, Alesto Mandorle. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|