Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 55,05g | Prot: 111,64g | Hh: 218,14g.
Aamiainen: Heinz Фасоль Красная Консервированная, Слобода Кетчуп Томатный, Гречка Отварная. Lounas: Творог 5%, Сметанин Ряженка 2,5%. Päivällinen: Золотой Петушок Колбасный Фарш, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Батон Нарезной, Сметанин Ряженка 2,5%, Сметанин Творог 5%, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Баранки Баранки Il Sole D'italia, Баранки Баранки Il Sole D'italia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|