Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
|
105,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1945 kcal
|
Rasva: 90,77g | Prot: 113,23g | Hh: 164,62g.
Aamiainen: Café, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light, Açúcar, Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Café. Lounas: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca. Päivällinen: Probiótica 100% Pure Whey, Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svtjunior
|