Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2021
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1924 kcal
|
Rasva: 56,07g | Prot: 143,54g | Hh: 222,23g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Суздальский Сбитерь Черная Ягода, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lounas: ВкусВилл Скир Ананас-Кокос, Яблоко, Апельсин, Болгарский Перец, Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли с Орехами, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, ВкусВилл Скир Ананас-Кокос, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Яблоко, ВкусВилл Хурма Ромашка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сельдерей. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|