Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2923 kcal
|
Rasva: 72,61g | Prot: 107,87g | Hh: 486,74g.
Aamiainen: Арбуз, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Gold Food Финики Сушеные, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Бекон, Шекснинский Маслозавод Сыр Творожный, Бутерброд с Сыром, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Каша Овсяная. Lounas: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная, Белый Хлеб, Суп из Говядины. Päivällinen: Белый Хлеб, Сельдь Соленая, Помидоры. Välipalat/Muut: Gold Food Финики Сушеные, Арбуз, Арбуз, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|