Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2021
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1878 kcal
|
Rasva: 70,76g | Prot: 115,29g | Hh: 197,26g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), ВкусВилл Джем Клубничный, Творог (Полностью Обезжиренный), Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Увелка Манная Крупа, ВкусВилл Изюм Черный. Lounas: Огурец, Хороший День Смесь Весенняя, Sen Soy Чили Соус, Яйцо (Целое), Магнолия Ролл Цезарь с Курицей. Päivällinen: Nestle Kit Kat Мороженое, Огурец, Бондюэль Фасулье, Яйцо (Целое), Сливочное Масло, Растительное Масло, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо (Целое), Индилайт Филе Грудки Индейки, Глобус Сыр Дор Блю, Unagrande Моцарелла, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, ВкусВилл Пармезан Швейцарский. Välipalat/Muut: ВкусВилл Какао-Бобы в Шоколаде, Nescafe Gold Crema, VPLab Nutrition Омега 3-6-9. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shadow2131
|