Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2021
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2834 kcal
|
Rasva: 145,31g | Prot: 167,98g | Hh: 212,20g.
Aamiainen: Творожный Чизкейк С Бананом И Киви, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Пятерочка Огурец Свежий, Elementaree Помидоры Черри , Ашан Шампиньоны, Окское Яйцо, Перекресток Виноград Белый, Вологодская Ягода Слива. Lounas: Ашан Помидор, Пятерочка Огурец Свежий, Кофемания Овощи Гриль, Останкино Шашлык из Свинины, Джон Джоли Шашлык из Индейки, Лента Хлеб Лепешка Царская. Välipalat/Muut: Вологодская Ягода Слива, Перекресток Виноград Белый, Миндаль Миндаль, Дикси Грецкий Орех. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|