Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2021
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2141 kcal
|
Rasva: 39,80g | Prot: 122,71g | Hh: 307,64g.
Aamiainen: Черкизово Грудинка по-Черкизовски, La Molisana Макароны Твердых Сортов, Деликатеска Фарш Куриный из Филе Грудки, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Брест Литовск Сметана 20%, La Molisana Макароны Твердых Сортов, Деликатеска Фарш Куриный из Филе Грудки. Päivällinen: Деликатеска Фарш Куриный из Филе Грудки, La Molisana Макароны Твердых Сортов, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная. Välipalat/Muut: Магнит Грейпфрут , Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|