Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2021
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1884 kcal
|
Rasva: 30,76g | Prot: 155,18g | Hh: 249,08g.
Aamiainen: Maxler 100% Golden Whey Ванильное Мороженое, Вареное Яйцо, Gusto Di Roma Рожки, Деликатеска Фарш Куриный из Филе Грудки. Lounas: Деликатеска Фарш Куриный из Филе Грудки, Еко Фасоль Красная, Помидоры, Брест Литовск Сметана 20%. Päivällinen: Gusto Di Roma Рожки, Еко Фасоль Красная, Перекресток Окунь Морской Красный. Välipalat/Muut: Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной Тминный с Семенами Подсолнечника, Минтай Запечённый, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|