Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2021
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2186 kcal
|
Rasva: 59,81g | Prot: 173,07g | Hh: 229,53g.
Aamiainen: Националь Пшено, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, D'arbo Мёд Лесных Цветов. Lounas: Домашняя Еда. Шаверма. Домашняя. , Jardin Кофе Натуральный Молотый, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Päivällinen: Пятерочка Лук Репчатый, Окей Свинина Карбонад, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яичный Желток, 4UZE Protein Matrix, Яичный Белок. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SergiuSSoluS
|