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BMI値18.5
体組成計が壊れたので
体脂肪率と筋肉量は測定不可
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42,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1513 kcal
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Rasva: 54,05g | Prot: 113,49g | Hh: 141,45g.
Aamiainen: 男前豆腐店 京の石畳, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 沖栄フーズ めかぶ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ヤマザキ製パン 肉まん. Lounas: マトンカレー, ご飯, チーズナン. Päivällinen: 卵, キューピー キューピーライト, ブロッコリ, かどや すりごま 白, 醤油, オクラ, 鰹節, ナス, 鶏胸肉(皮なし). Välipalat/Muut: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 森永製菓 Inバー プロテイン グラノーラ, ロッテ バッカス. lisää...
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Painonpudotus 4,2 kg viikossa
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