Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4487 kcal
|
Rasva: 97,74g | Prot: 150,57g | Hh: 787,73g.
Aamiainen: Арбуз, Голден Яблоко , Gold Food Финики Сушеные, Коломенское Батон Нарезной, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Excess Free Халва, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Творог 5%, Сыр Чеддер, Твердый Сыр Пармезан, Свинина, Hochland Плавленный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Геркулес Каша Овсяная, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Помидоры. Päivällinen: Белевские Сладости Белевская Пастила, Gold Food Финики Сушеные, Gold Food Финики Сушеные, Сыр Чеддер, Белый Хлеб, Свинина, Гречка Отварная, Суп из Говядины, Белый Хлеб, Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Голден Яблоко , Магнит Слива, Магнит Слива, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Магнит Слива, Виноград. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|