Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
711 kcal
|
Rasva: 29,45g | Prot: 49,46g | Hh: 62,09g.
Aamiainen: Coconut Oil, So Good Lite Soy Milk, Weet-Bix Gluten Free. Lounas: Honey Butter, Strawberries, Red Tomatoes, Soft Boiled Egg, Vegetable Salad (Tossed without Dressing), French Salad Dressing (Reduced Fat, without Salt). Päivällinen: Chicken and Vegetables in Cream or White Sauce (Diet Frozen Meal). lisää...
|
|
1964 kcal
|
Harjoitus:
walking - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Prince Fan
|