Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 108,29g | Prot: 112,29g | Hh: 57,37g.
Aamiainen: Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Авокадо Авокадо, Перекресток Дайкон, Ашан Огурец, Дикси Грецкий Орех, Миндаль Миндаль, Ашан Помидор, Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Волжаночка Яйцо. Lounas: Pafos Cafe Чизкейк Сан-Себастьян, Уже Готово Салат с Чечевицей, Рукколой и Сыром Фета, На Парах Уха. Päivällinen: Шеф Перекресток Стейк Рибай, BeFit Томатный Салат с Адыгейским Сыром . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|