Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 60,04g | Prot: 119,05g | Hh: 118,75g.
Aamiainen: De Luxe Льняное Масло, Кокосовое Масло, Сильпо Лосось Слабосоленый, Корень Сельдерея, Грецкие Орехи, АТБ Яблоко Ред Чиф, Морковь, Яйцо, Изюм. Lounas: Dziugas Пармезан, Кедровые Орехи , Фрукты Актинидия , Pastazara Anellini, Куриная Печень. Päivällinen: Квашеная Капуста, Нут, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenchi_ls
|