Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2014
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1764 kcal
|
Rasva: 86,38g | Prot: 101,22g | Hh: 107,67g.
Aamiainen: Breakstone's Live Active 2% Cottage Cheese. Lounas: Chipotle Mexican Grill Red Tomatillo Salsa, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Guacamole, Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Steak, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill chipotle sour cream, Chipotle Mexican Grill chipotle corn salsa. Päivällinen: Yellow Summer Squash, Zucchini, Coors Light Beer, Sutter Home Chardonnay, Baked or Broiled Salmon. Välipalat/Muut: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Wonderful Pistachios (Package). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CaraSpencer
|