Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1914 kcal
|
Rasva: 51,31g | Prot: 94,85g | Hh: 268,25g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Моремания Форель Радужная Подкопченная. Lounas: Семушка Чурчхела, Говядина Отварная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Välipalat/Muut: Зерница Баранки Сдобные, Mixbar Маршмеллоу. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|