Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 70,29g | Prot: 82,62g | Hh: 127,76g.
Aamiainen: Яблочный Пирог, Гречка Отварная, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lounas: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Lindt Горький Шоколад 85%, У Палыча Щи Русские. Välipalat/Muut: Батон Нарезной, Ламбер Сыр Ламбер 50%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruhel1909
|