Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2014
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 41,88g | Prot: 74,31g | Hh: 247,48g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Сыр Российский, Гречка Вареная, Хлеб Черный. Lounas: Зеленое Яблоко, Мираторг Куриное Филе Грудки, Гречка Отварная. Päivällinen: Хлеб Черный, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Клубника-Киви, Майонез (Низкокалорийный), Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Сметана, De Cecco Картофельные Клецки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|