Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 40,90g | Prot: 114,94g | Hh: 115,81g.
Aamiainen: Salsa de Tomate, Natural Fit Endulzante de Stevia, Café, Manteca de Cerdo, Cebollas, Jitomate, Cebollas, Bistec de Res, Mission Tortillas Ligeras. Lounas: Cebollas, Panela, SuKarne Pechuga Deshebrada de Pollo, Doña María Mole Poblano con Cacao Listo para Servir, Mission Tortillas Ligeras. Päivällinen: SD Nutrition Whey Protein , Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light. Välipalat/Muut: Solanum Colágeno. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krisnat26
|