Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
897 kcal
|
Rasva: 63,13g | Prot: 59,87g | Hh: 24,17g.
Lounas: Yumurta, Banvit Piliç Yaprak Döner. Päivällinen: Doğanay Şalgam Suyu. Välipalat/Muut: Fındık, Ceviz, Künefe. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - burakgumuser
|