Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1044 kcal
|
Rasva: 30,16g | Prot: 70,72g | Hh: 117,31g.
Aamiainen: Яичный Белок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яичный Желток, Петербургский Фасовочный Комбинат Хлопья Овсяные «Геркулес». Lounas: Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Välipalat/Muut: Посиделкино Овсяное Печенье с Ванилью, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Сарафаново Сметана 10%, Bonduelle Молодая Кукуруза, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Перекресток Чиабатта. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|