Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2021
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 64,06g | Prot: 77,82g | Hh: 175,18g.
Aamiainen: Теремок Блинчик Грибы с Картошкой. Lounas: Ядрена Копоть Сосиски Классические, Макароны Отварные. Päivällinen: Махеевъ Джем Вишневый, Lindt Горький Шоколад 85%, Шаурма. Välipalat/Muut: Махеевъ Джем Вишнёвый, Lindt Горький Шоколад 85%, Милко Творог Деревенский на Марле 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruhel1909
|