Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2021
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 52,83g | Prot: 84,48g | Hh: 139,30g.
Aamiainen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Котлеты из Индейки, Селедка, Сити Гурмэ Тушеная Капуста, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Молоково Молоко 3,2%, Макошь Гранола , Excess Free Шарлотка. Lounas: Уха из Семги. Päivällinen: Останкино Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Банан, Чернослив. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|