Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2021
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 88,78g | Prot: 94,92g | Hh: 167,75g.
Aamiainen: Мандарины, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Брынза, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Сахалин Рыба Икра Горбуши. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Папа Джонс Пицца Пеперони. Päivällinen: Пятерочка Лук Репчатый, Оливковое Масло, Морковь, Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|