Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 39,44g | Prot: 60,78g | Hh: 159,62g.
Aamiainen: Kalbe Slim & Fit Cookies, Nescafe Classic, Good Day Cappuccino. Lounas: Air Kelapa, Bakso Daging Sapi, Cumi-cumi, Tahu, Nasi Putih. Päivällinen: Air Kelapa, Stroberi, Uleg Sambal Terasi, Telur Dadar, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|